Как бороться с усталостью ног?

снять усталость ногВот наконец-то наступил конец рабочего дня, и вроде можно вздохнуть полной грудью и наконец-то расслабиться.

Но вернувшись домой настроение куда-то исчезает, ничего не хочется, единственное желание поскорее доползти до кровати.

Конечно, ведь целый день вы провели на ногах, некогда было даже передохнуть. И все, что вас сейчас занимает — это сильная  усталость ног.

Что же делать в такой ситуации? Как можно помочь своим ножкам. Ведь завтра снова на работу, и если сейчас не снять усталость ног, то завтра будет еще хуже.

Народные средства от усталости ног.

  • Как только вы вернулись домой, сразу же избавтесь от обуви, наденьте удобные тапочки и приготовьте два тазика. В один налейте горячую воду, в другой слегка прохладную. И поочередно опускайте ножки сначала в один тазик, затем в другой.  В горячей воде ножки можно подержать и подольше, а в прохладной достаточно и 20 секунд.
  • Если у вас есть еще немного сил, попробуйте приготовит ванночки, которые помогут снять усталость ног:

* Цветочная ванночка от усталости ног.

На 1 литр кипятка возьмем 1 ст.ложку ромашки, перемешиваем и ставим на медленный огонь. Через 10 минут снимаем и ждем, пока отвар остынет.

Затем разбавляем ромашковый отвар теплой водой 1:1, добавляем щепотку соли и опускаем ножки минут на 15.

* Ванночка для ног с морской солью.

Наливаем 3 литра теплой воды в тазик и добавляем 3 ст. ложки морской соли. Перемешиваем и опускаем ножки в тазик с морской водой на 15-20 минут.

*  Ванночка для ног с льняным семенем.

На и 1 л. кипятка возьмем 2 ст. ложки льняного семени, перемешиваем, накрываем крышкой и даем настояться в течении часа. Заем настой процеживаем, разбавляем теплой водой и опускаем ноги в ванночку на 15 минут.средства от усталости ног

  • Хорошо справляется с усталостью ног обыкновенный спирт. Как только вы пришли с работы, или после длительной прогулки хорошенько разотрите ступни спиртом, усталость как рукой снимет.
  • Хвойная ванна перед сном поможет снять усталость не только ног, но и всего тела.
  • Если усталость ног появилась посреди рабочего дня, сядьте, поставьте перед собой еще один стул и  и  закиньте на него ноги. Оставайтесь в таком положении минут 15.

Берегите свои ножки, давайте им почаще отдыхать.

 

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий