Поможет ли гимнастика избавиться от морщин?

гимнастика от морщинЛюбой женщине, независимо от возраста, просто необходимо получать моральное удовлетворения от своего отражения в зеркале. Ведь от того, что она там увидит зависит и настроение, и самооценка, и многое другое.

Но мало кто из нас задумывается о том, что уже в 25 лет начинается биологическое старение кожи. И уже с этого возраста надо тщательно следить за состоянием своей кожи, ведь первые морщинки не за горами.

Методы борьбы с морщинами в косметологии различны. В продаже можно встретить массу средств, которые обещают разгладить морщинки быстро и эффективно. Такие средства можно сделать и в домашних условиях (они будут столь же эффективны, но более безопасны и менее затратны).

Но помимо этих средств, мышцам нашего лица просто необходима тренировка. Они нуждаются в регулярной гимнастике, точно также, как и мышцы ног и рук.

Если у вас войдет в привычку каждое утро делать гимнастику от морщин, ваша кожа очень скоро станет упругой и приобретет свежий и цветущий вид, а морщины постепенно начнут разглаживаться.

Гимнастика от морщин

Упражнение №1.

Произносим гласные звуки И, У, А, О, при этом как можно сильнее растягиваем губы и напрягаем мышцы лица.

Упражнение №2.

Сложите губы бантиком и через 5-6 секунд верните их а основное положение.

Упражнение №3.

Надуваем щеки, что есть сил, и спускаем воздух, сильно, но аккуратно ударив по ним ладонями.

Упражнение №4.

Избавиться от двойного подбородка и подтянуть мышцы шеи поможет следующее упражнение:

Посмотрите наверх, как можно сильнее вытянув шею. Затем посмотрите наверх над правым плечом, также сильно вытянув шею, и затем над левым. Положите голову сначала на левое плечо, затем на правое.Это упражнение следует повторить 5-6 раз.

Упражнение №5.

Как можно сильнее наморщите нос и через 5-6 секунд расслабьте гимнастика от морщин на лицемышцы. Повторите упражнение 5-6 раз. Это поможет предупредить образование острых носогубных складок.

Упражнение №6.

В положение сидя, как можно шире откройте глаза и высоко поднимите брови. Оставайтесь в этом положении в течение 5-6 секунд, затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 5-6 раз.

Упражнение №7.

Наберите воздух в рот и с силой выдувайте его, как бы сгоняя пушинку. Можно положить перед собой перышко и дуть на него.

Упражнение №8.

Сильно зажмурьте глаза на 5-6 секунд, затем расслабьтесь и откройте глаза. Повторите это упражнение 6-8 раз. Оно поможет сделать упругими дряблые веки.

После окончания гимнастики от морщин сделайте 5-6 глубоких вдохов и выдохов, и нанесите питательный крем на лицо.

Автор: Ксения, специально для сайта «Кладовая красоты«.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий