Что делать, если появились седые волосы в раннем возрасте

седые волосы в раннем возрастеВ преклонном возрасте седые волосы считаются нормой и символом мудрости человека.

А вот молодые люди вряд ли могут гордиться сединой, ведь в их годы она является скорее аномалией, проявлению которой сопутствуют различные факторы.

Проблема ранней седины заключается в снижении жизнедеятельности волосяных луковиц, вырабатывающих меланин, однако именно этот пигмент обесцвечивает волосы.

Почему же появляются седые волосы в раннем возрасте и как исправить ситуацию?

Причины седых волос в раннем возрасте

1. Неправильное питание и дефицит важных витаминов, также йода и меди являются одной из главных причин появления ранней седины. Впрочем, нехватка перечисленных микроэлементов и витаминов способна отразиться не только на волосах, но и на организме в целом.

2. Постоянная тревога, продолжительный стресс и неврозы имеют отрицательное влияние на кожу головы, следовательно, происходит сбой в доставке важных элементов до самих волос.

3. Одна из вещей, над которыми не властен человек – это его наследственность. Если в вашем роду были люди, столкнувшиеся с ранним поседением, не исключено, что и вам, как их потомку, выпадет аналогичная доля.

4. Масса различных заболеваний тоже влечёт за собой появление седины в молодом возрасте. Это могут быть и вирусные болезни, и проблемы щитовидной железы, нарушения обмена веществ, болезни печени или почек, атеросклероз и т.д. Вариантов действительно много, поэтому не стоит избегать врачей и плановых осмотров.

5. Иногда даже такая, казалось бы, мелочь, как грязные волосы может стать причиной седины. Слишком грязная голова ослабляет корни ваших волос, в итоге на поверхности кожи головы скапливаются совершенно ненужные ей сало и грязь. Подобные “дары” отрицательно сказываются на здоровье волосяных фолликул, ухудшая кровообращение в них и вызывая поседение волос.

6. Не забывайте, что чрезмерно горячая вода во время мытья головы, частая сушка феном и прочие виды нагреваний волос – всё это способно повредить их, наградить вас секущимися кончиками, седой и ломкой шевелюрой.

седина в раннем возрасте причины

Как остановить поседение в раннем возрасте

К сожалению, учёные и медики пока не придумали, как остановить седение в молодости, особенно если дело касается именно наследственной предрасположенности. И всё же есть ряд рекомендаций, позволяющих если не вылечить, то хотя бы замедлить данный процесс.

Прежде всего, научитесь воспринимать всяческие форс-мажорные ситуации спокойно, дабы значительно уменьшить количество стрессов в своей жизни. Крайне важно не просто избегать депрессий и стрессовых ситуаций, но и выделять себе достаточно времени для расслабления, отдыха и сна.

Прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и умеренные физические нагрузки – залог бодрого духа и здорового тела.

Наряду с ведением здорового образа жизни логично и соблюдение принципов сбалансированного, правильного питания. Учитывая потребности организма в определённых витаминах и микроэлементах, всегда старайтесь грамотно продумать своё меню, рацион – в первую очередь, обратите внимание на медь и цинк.

Какая б не стояла за окном погода, волосам требуется правильный уход. В арсенале таких средств должны быть мягкие кондиционеры и шампуни, подходящие вашим волосам. Полезно делать раз в неделю и массаж кожи головы пальцами. И не забывайте, насколько вредна для вашей шевелюры горячая вода.

Седые волосы в раннем возрасте, лечение

В некоторых случаях, домашние рецепты помогают избавиться от седых волос.

К примеру, если вы решите покрасить волосы хной, то сумеете как избавиться от проблемы, так и заодно подарить своим локонам блеск, здоровье и силу.

Эффективен также настой из трав (укропа и листьев лопуха), которые необходимо смешать в равных пропорциях, после чего залить кипятком.

Стоит заметить, в вопросе преждевременного поседения многие травы, отвары и настойки на их основе дают положительные результаты.

лечение седых волос в раннем возрасте

Как замаскировать седину

Различные косметические средства могут скрыть эту неприятность на часы, дни или даже недели.

Так оттеночный шампунь с лёгкостью замаскирует седину на несколько часов, а кроме того, даст вам возможность поэкспериментировать с различными цветами.

Если же вам нужен более длительный эффект, то в магазинах всегда найдутся краски и иные средства окрашивания волос, различающиеся по качеству, цене и оттенкам.

Профилактика преждевременной седины

Чтобы не думать о том, как ля того, чтобы данная проблема не возникла в вашей жизни, употребляйте определённые продукты.

1. Все фрукты полезны организму, но особой пользой всё же обладают цитрусовые – в них содержится много необходимой влаги и витаминов. Месячная норма употребления фруктов для здорового человека составляет как минимум 4 цитрусовых. В первые 7 дней можно съесть апельсин, на следующей неделе – пару мандаринок и т.д. Не менее полезен и чай с лимоном, поскольку он заряжает человеческий организм здоровьем и энергией.

2. Употребляйте побольше  яиц, бобов, мяса (в том числе куриную грудку). Это белковая пища и нужна в любое время года.

3. Любая зелень, будь то зелёный лук, укроп, листья салата или петрушка обязательно должна присутствовать в ваших блюдах – в салатах, бульонах, супах. Причём можно не покупать её в магазине, а вырастить прямо у себя дома, на подоконнике.

4. Овощи и фрукты с высоким содержанием железа допускается употреблять в любом виде и в больших количествах. Одним из самых популярных фруктов, пожалуй, считается яблоко, но если вам по душе овощи, выручат горох и фасоль.

Автор статьи: Карташ Кристина

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий