Обычная пищевая сода (гидрокарбонат натрия) – отличное и дешевое средство для сжигания жира. Его применяют как внутрь при различных диетах, так и наружно, в том числе для содового обертывания для похудения. Наружное применение можно считать более безопасным, у него меньше противопоказаний.
При содовом обертывании для похудения, воздействие на организм происходит в нескольких направлениях:
- ускоряется отток лимфы в подкожной жировой клетчатке;
- улучшается периферическое кровообращение;
- снимаются отеки верхнего слоя кожи (эпидермиса);
- стимулируется обновление кожи;
- выводятся токсины.
Содовое обертывание для похудения несложно провести в домашних условиях.
Виды содового обертывания для похудения
Существуют 2 вида процедуры: холодное и горячее обертывание. Разница между ними заложена в самом названии и заключается лишь в различной температуре наносимой смеси. Горячее обертывание позволяет быстрее достичь желаемого результата, так как в более короткие сроки избавляет от лишней жидкости. Однако у него есть ряд противопоказаний. Так, при горячем обертывании нагревается живот, в том числе в зоне расположения гинекологических органов, что может быть нежелательно. Кроме того, при горячем обертывании выше риск появления аллергических реакций.
Холодное обертывание действует медленнее, но запускает метаболические процессы всего организма, способствует не только похудению, но и очищению кожи. Этот вид обертывания позволяет справиться даже с целлюлитом.
Показания к применению
Показания к применению содового обертывания для похудения:
- наличие целлюлита;
- лишний вес;
- для коррекции линий тела;
- чрезмерная выработка кожного жира сальными железами;
- замедленное отшелушивание и регенерация кожи.
Этапы проведения процедуры
- подготовка необходимых предметов и материалов: мочалки и скраба, бинтов, марли, пищевой пленки, соды, воды;
- готовится смесь из соды с водой, холодной или горячей, в зависимости от вида обертывания;
- в душе или ванной под горячей водой тело распаривают и растирают жесткой мочалкой со скрабом;
- содовым раствором пропитывается марля, которой обматываются проблемные участки тела. При необходимости можно зафиксировать марлю бинтами;
- поверх марли тело обматывают пищевой пленкой, не допуская сильного перетягивания;
- 20-30 минут необходимо полежать под одеялом;
- марлю, бинты, пленку убирают, остатки соды смывают теплой водой, наносят питательный крем.
Рецепты обертывания
- Обычный: 1 столовая ложка соды растворяется в 1 литре теплой воды.
- Горчичный: сода разбавляется в теплой воде с добавлением горчицы, меда. На 1 столовую ложку соды добавляют 1 столовую ложку горчицы, 2 литра воды, 1 столовую ложку меда. Мед смягчает воздействие этого раствора на кожу. Горчицу можно заменит корицей. Тогда мед не нужен.
- Имбирный: 1 столовая ложка измельченного корня имбиря запаривается кипятком (1 л), настаивается на водяной бане 20-30 минут, остужается. В полученный настой добавляют 1 столовую ложку соды. Раствор готов.
- Солевое. Рецепт прост: 1 столовая ложка соды, 2 столовых ложки соли (желательно морской), 1 литр воды. Такой раствор считается одним из самых эффективных. Если под рукой нет морской соли, можно использовать обычную поваренную соль. Йодированная соль при этом окажет дополнительное действие.
- Медовое обертывание. Сода смешивается с натуральным медом. Если мед загустел, «засахарился», его надо расплавить на водяной бане, но обязательно при температуре, не превышающей 40º С, иначе мед потеряет большую часть природных полезных свойств.
- Масляное холодное обертывание. Сода размешивается с оливковым маслом до удобной для нанесения консистенции. В полученную смесь можно добавить эфирные масла из расчета 2 капли эфирного масла на 1 столовую ложку смеси. Состав наносится на кожу, участок тела обматывается пищевой пленкой. Не нужны ни марля, ни бинты.
Процедуры проводят 2 раза в неделю курсом в 5-6 недель. При этом должен использоваться один и тот же состав.
Противопоказания к применению содовых обертываний
- Варикозное расширение вен. Исключено обертывание участков тела с выраженным варикозом.
- Обертывание живота и бедер запрещено при наличии гинекологических заболеваний, так как даже при холодном обертывании возникает парниковый эффект, который приведет к нежелательному в данном случае перегреву женских половых органов.
- Повреждения кожи, из-за которых во время процедуры могут возникнуть неприятные ощущения, жжение.
- Аллергия на какой-либо из компонентов состава. Наличие аллергической реакции можно проверить, нанеся небольшое количество применяемой смеси на сгиб локтя и подождав 20 минут. Если на месте нанесения не возникнет покраснения, зуда, можно говорить об отсутствии аллергии. В противном случае можно попробовать изменить состав смеси, исключив какой-либо из компонентов и снова провести пробу.
- Беременность и кормление грудью. В эти важные для женщины и ребенка периоды жизни не стоит применять содовые обертывания для похудения. Неизвестно до конца как это может отразиться на малыше.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
