Синдром беспокойных ног: причины и лечение

синдром беспокойных ног причиныСиндром беспокойных ног, или как его называют в научных кругах «синдром Экбота» представляет собой неврологическую патологию, которая выражается в чрезмерной двигательной активности нижних конечностей, особенно в период покоя или сна.

По статистике, этим заболеванием страдают до 10% населения, преимущественно среднего и старшего возрастов.

Примечательно, что у женщин синдром встречается чаще, чем у мужчин.

Синдром беспокойных ног: причины заболевания

Синдром беспокойных ног как отдельное заболевание изучен не достаточно хорошо: предположительно, его самостоятельное проявление — это следствие патологии отдельных структур головного мозга и дефекты хромосом.

Но чаще всего он является спутником диабета, нарушений в работе щитовидной железы, артрита и алкоголизма, а также ряда других заболеваний.

Синдром Экбота встречается и у беременных, особенно во втором и третьем триместре; также он характерен для тех, у кого в организме наблюдается недостаток витамина В12, магния, фолиевой кислоты и тиамина.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Обычно болезнь проявляет себя в вечернее время и ночью, и выражается в дискомфорте или неприятных ощущениях в ногах, причем они значительно усиливаются в состоянии покоя, когда человек сидит или лежит.

Синдром беспокойных ног не опасен сам по себе, но у страдающих им часто наблюдаются нарушение сна, раздражительность, депрессивные состояния.

Примечательно, что данные симптомы характерны и для ряда других заболеваний, например, варикоза, поэтому как таковой диагноз «синдром Экбота» ставится достаточно редко.

Зачастую пациенты просто не могут определить, что именно их беспокоит, и жалуются врачам на уже упомянутую бессонницу, которая является следствием, а не его причиной заболевания.

Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног

Препараты, применяемые для устранение синдрома, относятся к группе допаминэргических: как правило, это «Леводопа», «Карбидопа» или комбинация обоих лекарств.

Также врачи назначают снотворные препараты, транквилизаторы и антиконвульсанты. В случаях, когда синдром беспокойных ног вызван анемией, прописывают препараты железа в таблетках или инъекциях. Обратите внимание, что применять данные лекарства можно только после консультации с лечащим врачом, который должен тщательно изучить картину заболевания и поставить правильный диагноз.

Самостоятельное лечение категорически не рекомендуется и может быть опасно для здоровья.

Немедикаментозное лечение синдрома беспокойных ног и профилактика

Часто остановить проявления синдрома можно при помощи немедикаментозных средств, просто скорректировав свой образ жизни и следуя ряду народных советов. Вот некоторые полезные рекомендации:

  • перед сном полезно сделать ряд физических упражнений (несложных), дающих нагрузку на ноги;
  • легкий массаж также поможет облегчить признаки синдрома;
  • полезны очень горячие или очень холодные ножные ванны, особенно перед сном;
  • откажитесь от приема пищи за пару часов до сна — совет не есть на ночь отлично работает и здесь;
  • чередование труда и отдыха — вы не должны переутомляться;
  • стрессы также могут провоцировать синдром беспокойных ног, поэтому их лучше избегать.

Еще врачи рекомендуют отказаться от кофе, табака, алкоголя и сократить употребление большого количества зеленого чая, какао, шоколада и острых специй. Вы должны больше гулять и правильно питаться.

Синдром беспокойных ног: народные рецепты

Многолетняя практика показывает, что избавиться от синдрома беспокойных ног помогают следующие действия:

  • принятие двух таблеток аспирина перед сном;
  • растирание ног мятным маслом: этот способ имеет двойной эффект, во-первых, вы делаете себе легкий массаж, во-вторых, эфирное масло мяты успокаивает и снимает накопившееся раздражение;
  • растирание ступней долькой свежего лимона, по словам пациентов, также дает ощутимый результат;
  • перед сном выбирайте правильную одежду — хлопчатобумажные носки или шелковую пижаму;
  • пейте легкие успокоительные препараты вроде таблеток валерианы, настойки пустырника, зверобоя и прочих;
  • ешьте яблоки — 2 фрукта в день дают организму именно те вещества, которые помогают бороться с симптомами;
  • принимайте поливитамины, достаточно 1 драже в день;
  • занимайтесь любимым делом — любое хобби помогает отвлечься и снимает стресс.

Помните, ваше здоровье — только в ваших руках, поэтому если вас серьезно мучает синдром беспокойных ног и никакие перечисленные средства не помогают, лучше обратиться в больницу за соответствующим медикаментозным лечением.

Данная статья носит информативный характер, и точный диагноз может поставить лишь врач.

Автор статьи: Бочкарева Алиса

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий