Щипковый массаж лица и тела в домашних условиях

щипковый массаж лицаСреди множества разновидностей массажа одним из наиболее интенсивных является, пожалуй, щипковый массаж лица и тела. Он активизирует защитные функции кожного покрова и улучшает кровообращение в тканях.

Но это – далеко не все преимущества такого  массажа.

Усвоив основные навыки, щипковый массаж может с успехом выполняться в домашних условиях. И о его пользе, воздействии на кожу, а также правилах выполнения расскажет сегодня Кладовая Красоты.

Польза щипкового массажа и основные правила

Щипковый массаж лица и тела (его еще называют массажем по Жаке) относится не только к косметическим, но и к лечебно-оздоровительным процедурам.

Он ускоряет процесс обмена веществ в коже, стимулирует ее регенерацию, поэтому часто его выполняют после чистки кожи.

Щипковый массаж лица делают не только для разглаживания морщин, но и для уменьшения жирности кожи, устранения себореи, рубцов, пятен от угрей и комедонов.

Освоить технику щипкового массажа не очень сложно – его делают строго по массажным линиям, с определенной интенсивностью, учитывая при этом индивидуальный уровень чувствительности.

Чтобы достичь ощутимого эффекта, щипковый массаж выполняют курсами по 10 сеансов, повторяя курс спустя 3 месяца. Первые процедуры делают ежедневно, затем – 2-3 раза в неделю.

Щипковый массаж тела – не самая приятная процедура, также требующая точного выполнения рекомендаций специалистов. Такой массаж помогает сохранить тонкую талию, плоский живот или избавиться от уже накопившихся лишних сантиметров в этих зонах.

Не делают его, если кожа чувствительная или на ней есть повреждения. Выполнять процедуру до появления синяков также не рекомендуют.

Щипковый массаж лица и тела: техника выполнения

Перед началом массажа лица на кожу и пальцы наносят тальк.

Для процедуры используют большой и указательный пальцы, а сами движения должны быть интенсивными – чтобы захватывалась подкожная клетчатка.

По массажным линиям начинают выполнять активные движения по следующим направлениям: от середины подбородка по краю нижней челюсти – к мочке уха; от уголков губ – к ушной раковине; от носогубной зоны – к уху и от боковой части носа – к вискам.

Далее переходят к верхней части лица: прорабатывают зону век, захватывая внешние и внутренние уголки глаз.

Потом уделяют внимание носу – двигаются от переносицы к кончику и по бокам от спинки носа.

Следующие движения – от центра лба к вискам.

После переходят к шее – массажируют спереди снизу вверх, а по бокам шеи – в обратном направлении.

​ Щипковый массаж тела делают по следующей схеме: кожу подготавливают – живот и бока моют и досуха вытирают. После на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем. Когда крем впитается, начинают сам массаж.

Вначале большими и указательными пальцами обеих рук пощипывают кожу вокруг пупка. При этом одна рука выполняет движения по часовой стрелке, другая – против. Когда руки встретятся, процедуру начинают снова и повторяют от 10 до 15 раз.

Далее следует пощипывание кожи по линии пресса. Делают это симметрично двумя руками, двигаясь вверх к ребрам. Процедуру повторяют столько же.

Заканчивают  массаж тела пощипыванием боков. Движение выполняют сначала снизу вверх, затем – обратно. Этот этап повторяют 20 раз.

Щипковый массаж тела выполняют 2 раза в сутки – утром и вечером. После курса такого массажа требуется трехмесячный перерыв.

Интенсивность и количество повторений массажа и лица, и тела зависит от структуры и типа кожи – если она тонкая, достаточно 10 минутной процедуры, движения при этом должны быть более деликатными. В общем, такой массаж делают не дольше 20 минут.

Щипковый массаж лица и тела: противопоказания

Нельзя делать этот массаж, если кожа повреждена, при наличии дерматита, аллергии, герпеса, купероза, при пониженном внутричерепном давлении.

Если у человека выполняющего массаж, нет совсем опыта в этой сфере, лучше доверить такую процедуру специалистам. При проведении массажа в домашних условиях обязательно строго придерживаться всех рекомендаций.

Автор статьи: Лика

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий