Для омоложения, обновления кожного покрова и внутренних органов применяют такую процедуру, как криосауна.
Что такое криосауна и каких типов она бывает?
Данный метод представляет собой воздействие холодом на кожу. Процедура проводится в специальной кабинке, похожей на солярий, где необходимо также постоять некоторое время. Разница в том, что в криосауне на человека воздействует не ультрафиолет, а охлажденный газ (очень низкие температуры).
Как правило, используется жидкий азот, предварительно охлажденный до -130 градусов, но иногда его также сочетают с кислородом. Необходимо отметить, что во время сеанса холод воздействует исключительно на поверхностные слои эпидермиса, не затрагивая внутренних органов. Бояться обморожения или других последствий не стоит, так как метод требует непродолжительного воздействия. Голову и вовсе ему не подвергают.
Пациенту нужно будет зайти в специальную кабину, куда в достаточном количестве поступает уже охлажденный газ. В течение чуть больше 10 секунд температуру этого газа, пущенного вокруг тела, фиксируют на -130 градусах и еще одну-три минуты держат ее на этом же уровне. Поскольку воздействие холодным азотом или газом отличается от воздействия холодной водой, клиент не испытывает негативных ощущений – летом процедура и вовсе приятно охлаждает тело. В зависимости от того, с какой проблемой пришел человек, сеанс длится от одной до трех минут, однако в течение всего курса продолжительность может периодически меняться.
Чтобы добиться необходимого и стойкого эффекта понадобится порядка 10-15 таких процедур, а перерыв между ними составит всего лишь день. После трех сеансов клиенты замечают, что стали лучше себя чувствовать, выглядеть, избавились от бессонницы или депрессии и т.д.
Есть несколько типов криосауны: это большая криокабина, где проходит групповой сеанс, индивидуальная криокамера и криобассейн.
За счет чего происходит лечебный эффект? Защитные силы человеческого организма и обновляющего механизма мобилизуются в условиях воздействия очень низких температур посредством охлажденного газа. К тому же, даже не слишком длительное воздействие низких температур на кожу заставляет кровообращение активизироваться, ускоряет процессы обмена в организме.
Противопоказания и показания
Основной целью является охлаждение всего тела, затем его быстрое разогревание. После терапии положительная динамика будет сохраняться в течение еще какого-то времени.
В каких случаях показана криосауна:
- При заболеваниях остеопорозом или ревматоидным артритом. Улучшится подвижность суставов, уйдут боли. Холод также влияет на мышцы, помогает им расслабляться и уменьшает отечность.
- При частых ОРЗ. В процессе стимуляции организма криосауной происходит укрепление иммунной системы.
- При старении. Поскольку организм адаптируется в момент процедуры к стрессу, повышается общая его стрессоустойчивость, а от нее, в том числе, зависит продолжительности жизни.
- При проблемах с памятью и рассеянном внимании. Уровень антиоксидантов, предупреждающих повреждение мозговых нейронов, увеличивается, поэтому работоспособность мозга повышается, улучшается память, внимание.
- При проблемах со сном, бессоннице. Если пациент мучается от бессонницы, страдает и его иммунная система, что может отразиться на здоровье и привести к лишнему весу. За счет усиленного кровообращения удается получить больше кислорода, следовательно, наладится сон.
- При проблемах с кожей. Если нужно снять усталость и уменьшить раздражение на коже, тогда улучшенное кровообращение подарит ей много кислорода, питательных веществ и устранит эти проблемы.
Также воздействие холодным газом помогает лучшей и более быстрой реабилитации спортсменов после полученных ими травм либо слишком продолжительного перерыва в спортивной карьере. Сердечно-сосудистая система будет работать лучше, улучшится и циркуляция крови, физическая работоспособность и т.д.
Перед проведением криосауны необходимо изучить и ее противопоказания. Кому лучше отказаться от такой процедуры:
- Людям с заболеваниями сосудов и коронарными заболеваниями. Сеанс криосауны запускает определенные процессы в организме, а потому существует риск возникновения сердечно-сосудистой недостаточности, если в этой области имеются проблемы.
- Больным раком. Организм такого человека слишком слаб из-за болезни и стресс, полученный в результате низких температур, может усугубить клиническую картину.
- Людям с гипертонией первого и второго уровней. Резкая смена температур и усиление кровообращения способны вызвать скачок давления, гипертонический криз и прочие осложнения.
- Больным пневмонией. Эта болезнь нарушает механизм правильного дыхания и насыщения организма кислородом не происходит, а при очень низких температурах этого допускать нельзя.
- Людям с клаустрофобией. В замкнутой криокамере, лишенной окон, у человека может возникнуть паника, приступ.
- Детям младше 10 лет. Организм ребенка в эти годы менее устойчив к стрессам, нежели взрослый организм. Испытывать ребенка не рекомендуется.
- Людям с индивидуальной непереносимостью низких температур. При подобном диагнозе у человека появляется аллергическая реакция на холод, а потому находиться в криосауне ему не стоит.
Терапия всегда должна проводиться под наблюдением специалиста, при этом важно соблюдать все нюансы этой процедуры.
Отзывы о криосауне
Мария, 36 лет, Москва: Где-то вычитала, что криосауна хорошо сочетается с солярием, и загар намного лучше возьмется. Лично я не заметила ничего особенного. Да, приятно, когда происходит некое оттаивание после загара – ощущения довольно приятные, прохладно, а от красноты удается избавиться за несколько минут. Я делала эту процедуру по утрам, поэтому мне она давала много энергии на целый день, в теле чувствовалась легкость, я была бодрой.
Анастасия, 32 года, Москва: Посещала криосауну пару лет назад, но помню и сейчас, какие приятные после нее оставались ощущения. Вообще мне назначили криотерапию в качестве метода лечения псориаза и повышения общего иммунитета. Какие плюсы заметила: иммунитет действительно повысился, улучшилось настроение, еще такая терапия подойдет для лечения разных болезней. А из минусов могу выделить наличие противопоказаний и количество повторов курса для избавления от целлюлита (их нужно два или три). От псориаза полностью я не вылечилась, фигуру тоже особо откорректировать не удалось, зато общее состояние моего организма и иммунитет повысились!
Нелли, 34 года, Санкт-Петербург: Для прохождения курса криосауны у меня было несколько показаний – лечение хронического гайморита, улучшение иммунитета и общего тонуса организма, проблема по гинекологической части. В итоге получила кучу положительных эмоций после первых нескольких сеансов, стала более общительной, улыбчивой, хотя спустя час после процедуры хотелось спать, а потом все приходило в норму. От единичного целлюлита избавилась после второй процедуры, а после первого кожа очистилась и выровнялась. На ноге была одна расширенная вена, которая исчезла через три процедуры, иммунитет также повысился. Криосауну делала летом и зимой не болела – был только легкий насморк.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
