Грязевые ванны в домашних условиях.

грязевые ванныПринятие грязевых ванн на первых взгляд кажется неэстетичной и малоприятной процедурой. Но этот с лихвой компенсируется пользой, которую они приносят.

Вы ещё не знаете, какую именно пользу организму они способны принести,  и нужны ли эти ванны вам вообще?

«Кладовая Красоты» расскажет вам, какую пользу приносит принятие грязевых ванн и как правильно это сделать. Вам останется только сделать выбор…. думаю в пользу лечебной грязи.

Польза грязевых ванн.

Грязевые ванны с давних времен применяли для общего оздоровления и укрепления организма. Они не только расслабляют и тонизируют кожу, но и применяются для лечения ряда заболеваний. Таким образом они могут быть рекомендованы и назначены лечащим врачом при экземе, болезнях позвоночника, хронических гинекологических заболеваниях и заболеваниях внутренних органов, ревматизме.  Грязевые ванны существенно уменьшают боли в суставах и облегчают послеоперационные последствия.

Общим эффектом грязевых ванн, которым с успехом пользуются косметические салоны, является расслабление и снятие мышечного напряжения, сохранение молодости и тонуса кожи, глубокое очищения и детоксикация кожи.

Лечебная грязь обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствам, благодаря чему может применяться как профилактическое средство в период вирусных заболеваний. Кроме того, грязевые ванны рекомендуют при болях, имеющих нервное происхождение и последствиях инсульта.

Как правильно принимать грязевую ванну в домашних условиях.

Согласитесь, салонные процедуры доступны не всем. Но приобрести сырье в упаковке от производителя для грязетерапии способен каждый.

Можно, конечно, и самостоятельно собрать, очистить и обработать грязь, но это более трудоемкий процесс, требующих больших затрат времени и знаний.

Но, во-первых, не у каждого под домом находится источник грязи. Во-вторых, вы не можете 100% быть уверены в качестве грязи с экологической точки зрения. А это – риск не только не оздоровить кожу, но и подцепить какую-нибудь никому не нужную инфекцию.

Поэтому упаковка лечебной грязи от производителя – самый подходящий вариант. Стоит лишь внимательно ознакомиться с инструкцией и действовать.

Хочется отметить, что полноценная грязевая ванна – процедура интенсивная. В идеале вы сначала полноправно «купаетесь в грязи», затем смываете её с себя и принимаете минеральную ванну. Завершается процедура массажем.

Перед непосредственным принятием грязевой ванны следует принять душ, чтобы подготовить кожу. Вода для ванны должна быть горячей (порядка 60º).

Первые 10 минут, находясь в ванне, вы можете почувствовать слабость и желание заснуть. Это объясняется воздействием пара и тепла на организм.

Во время принятия грязевой ванны вам предстоит полностью погрузиться в грязевую смесь. Следует избегать наложения грязи на область сердца.

Через 15-20 минут грязь можно смывать. Для этого придется принять душ и порой даже приложить усилия для отмывания грязи.

Важно! Грязь не смывают холодной или прохладной водой. Это должна быть только теплая вода.  После этого рекомендуют принять минеральную ванну, которая успокоит кожу, а вас наполнит позитивной энергией. Ну и при возможности – попросите кого-либо сделать массаж для завершения процедуры.

Грязевую ванну не принимают на голодный желудок или непосредственно после еды. Оптимально выждать 2-3 часа после еды. После завершения процедуры отдыхают 40-50 минут. Выходить сразу на улицу также не следует. Эффективность грязевой ванны проявляется в проведении курса из 6-10 процедур.

Виды грязевых ванн

Грязевые ванны в зависимости от площади и области тела, для которых они применяются, разделяют на общие лечебная грязевая ванна(полноценная грязевая ванна) и местные (грязевые ванны для конкретного участка тела).

Разумеется, общая грязевая ванна трудоемка и порой проблематична для применения в домашних условиях. Причины этого могут быть различны.

Зато местные грязевые ванны можно с легкость применять в домашних условиях. Вы можете выбрать ту область тела, которая по-вашему мнению наиболее нуждается в грязелечении. Это может быть аппликационное наложение грязи на:

— кисти – «грязевые перчатки»;

— стопы – «грязевые носки»;

— стопы и голени – «грязевые сапожки»;

— бедра – «грязевые трусы»;

— область таза и ног – «грязевые брюки»;

— область рук и грудной клетки – «»грязевая куртка».

Для применения грязевых аппликаций грязь необходимо развести до состояния густой кашицы. А слой грязевого наложения должен как минимум составлять 5 см. Сверху грязевую аппликацию кутают в полиэтилен для сохранения тепла. Фиксируют аппликацию бинтом в несколько слоев или толстым слоем ваты. Длительность процедуры, как и при общей ванне, составляет 15-20 минут. Курс 10-12 процедур.

Можно также использовать и грязевые компрессы. Для этого на марлю наносят слой грязи толщиной в 2-3 см., оборачивают участок тела пленкой и фиксируют повязку с помощью ваты и махрового полотенца.

Автор статьи: Лика.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Лариса

    Принимала грязевые вынны в Поморие-знаменитом курорте Болгарии. Под присмотром специалистов. Так все , что сказано в статье( время, слой в 5 см и т. д. ) там не соответствует написанному. А о том, что полезные свойства грязь теряет уже через час — знают многие. Какой смысл в такой грязи?

Добавить комментарий