Синдром беспокойных ног: причины и лечение

синдром беспокойных ног причиныСиндром беспокойных ног, или как его называют в научных кругах «синдром Экбота» представляет собой неврологическую патологию, которая выражается в чрезмерной двигательной активности нижних конечностей, особенно в период покоя или сна.

По статистике, этим заболеванием страдают до 10% населения, преимущественно среднего и старшего возрастов.

Примечательно, что у женщин синдром встречается чаще, чем у мужчин.

Синдром беспокойных ног: причины заболевания



Синдром беспокойных ног как отдельное заболевание изучен не достаточно хорошо: предположительно, его самостоятельное проявление — это следствие патологии отдельных структур головного мозга и дефекты хромосом.

Но чаще всего он является спутником диабета, нарушений в работе щитовидной железы, артрита и алкоголизма, а также ряда других заболеваний.

Синдром Экбота встречается и у беременных, особенно во втором и третьем триместре; также он характерен для тех, у кого в организме наблюдается недостаток витамина В12, магния, фолиевой кислоты и тиамина.

Симптомы синдрома беспокойных ног



Обычно болезнь проявляет себя в вечернее время и ночью, и выражается в дискомфорте или неприятных ощущениях в ногах, причем они значительно усиливаются в состоянии покоя, когда человек сидит или лежит.

Синдром беспокойных ног не опасен сам по себе, но у страдающих им часто наблюдаются нарушение сна, раздражительность, депрессивные состояния.

Примечательно, что данные симптомы характерны и для ряда других заболеваний, например, варикоза, поэтому как таковой диагноз «синдром Экбота» ставится достаточно редко.

Зачастую пациенты просто не могут определить, что именно их беспокоит, и жалуются врачам на уже упомянутую бессонницу, которая является следствием, а не его причиной заболевания.

Медикаментозное лечение синдрома беспокойных ног

Препараты, применяемые для устранение синдрома, относятся к группе допаминэргических: как правило, это «Леводопа», «Карбидопа» или комбинация обоих лекарств.

Также врачи назначают снотворные препараты, транквилизаторы и антиконвульсанты. В случаях, когда синдром беспокойных ног вызван анемией, прописывают препараты железа в таблетках или инъекциях. Обратите внимание, что применять данные лекарства можно только после консультации с лечащим врачом, который должен тщательно изучить картину заболевания и поставить правильный диагноз.

Самостоятельное лечение категорически не рекомендуется и может быть опасно для здоровья.

Немедикаментозное лечение синдрома беспокойных ног и профилактика

Часто остановить проявления синдрома можно при помощи немедикаментозных средств, просто скорректировав свой образ жизни и следуя ряду народных советов. Вот некоторые полезные рекомендации:

  • перед сном полезно сделать ряд физических упражнений (несложных), дающих нагрузку на ноги;
  • легкий массаж также поможет облегчить признаки синдрома;
  • полезны очень горячие или очень холодные ножные ванны, особенно перед сном;
  • откажитесь от приема пищи за пару часов до сна — совет не есть на ночь отлично работает и здесь;
  • чередование труда и отдыха — вы не должны переутомляться;
  • стрессы также могут провоцировать синдром беспокойных ног, поэтому их лучше избегать.

Еще врачи рекомендуют отказаться от кофе, табака, алкоголя и сократить употребление большого количества зеленого чая, какао, шоколада и острых специй. Вы должны больше гулять и правильно питаться.

Синдром беспокойных ног: народные рецепты

Многолетняя практика показывает, что избавиться от синдрома беспокойных ног помогают следующие действия:

  • принятие двух таблеток аспирина перед сном;
  • растирание ног мятным маслом: этот способ имеет двойной эффект, во-первых, вы делаете себе легкий массаж, во-вторых, эфирное масло мяты успокаивает и снимает накопившееся раздражение;
  • растирание ступней долькой свежего лимона, по словам пациентов, также дает ощутимый результат;
  • перед сном выбирайте правильную одежду — хлопчатобумажные носки или шелковую пижаму;
  • пейте легкие успокоительные препараты вроде таблеток валерианы, настойки пустырника, зверобоя и прочих;
  • ешьте яблоки — 2 фрукта в день дают организму именно те вещества, которые помогают бороться с симптомами;
  • принимайте поливитамины, достаточно 1 драже в день;
  • занимайтесь любимым делом — любое хобби помогает отвлечься и снимает стресс.

Помните, ваше здоровье — только в ваших руках, поэтому если вас серьезно мучает синдром беспокойных ног и никакие перечисленные средства не помогают, лучше обратиться в больницу за соответствующим медикаментозным лечением.

Данная статья носит информативный характер, и точный диагноз может поставить лишь врач.

Автор статьи: Бочкарева Алиса


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *