Аромат хвои дарит нам прекрасное настроение и предвкушение чего-то приятного. Хвойным запахом мы обычно наслаждаемся на Новый год. Но праздники быстро проходят, елку в скором времени мы выбрасываем, и с нами остаются только приятные воспоминания до следующего года.
Но мы ведь можем продлить эти приятные минуты, и даже растянуть их на целый год. А помогут нам в этом ароматные хвойные ванны, которые подарят не только восхитительные воспоминания о зимнем празднике, но еще и помогут улучшить наше самочувствие.
Кстати, если у вас после нового года осталась живая ёлка, то ее иголки можно собрать и засушить, а в дальнейшем использовать для приготовления хвойных ванн.
Польза хвойных ванн
- Хвойные ванны обладают успокаивающим, расслабляющим эффектом;
- Положительно воздействуют на нервную систему и помогают при головных болях и нервных стрессах;
- Помогает при бессоннице;
- Обладает омолаживающим эффектом;
- Помогают при заболеваниях суставов;
- Полезно тем, кто страдает от лишнего веса;
- Эфирные масла, имеющиеся в хвойном экстракте обладают дезинфицирующим, противовоспалительным и даже обезболивающим действием;
- Такая ванна полезна тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы:
- Положительно влияет на гипертоников.
Как приготовить хвойную ванну?
Перед тем, как приступить к приготовлению хвойной ванны нам придется приобрести хвойный экстракт. Он продается в любой аптеке, и может быть как в жидком, так и в сухом виде. Иногда встречается экстракт в виде таблеток. В ванну можно также добавлять и свежую и засушенную хвою, и даже еловую кору.
- Из жидкого экстракта хвои
Для того, чтобы приготовить ванну из жидкого хвойного экстракта, нам понадобится 100 мл. жидкости на 200 литров воды.
- Из порошкообразного экстракта
50 грамм сухого хвойного экстракта разводим в 200 литрах воды.
- Из таблеток хвойного экстракта:
На 200 литров воды нам понадобится 1-2 таблетки.
- Из свежей или засушенной хвои
0,5 кг. хвои заливаем 3 литрами воды, ставим на огонь и кипятим в течении 10 минут. После этого снимаем с огня и оставляем настаиваться на 3-4 часа. Затем хвойный отвар процеживаем и добавляем в ванну.
Хвойные ванны рекомендуется принимать при температуре воды 35-37 градусов и не больше 15 минут.
Ванны рекомендуется принимать через день, а курс процедур 12-15 ванн.
(4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
