Что делать, если ноги сильно потеют и пахнут

ноги потеют и пахнут что делатьПотливость ног и неприятный запах дарят не самые приятные эмоции, ведь даже в гости ходить не хочется – стоит лишь снять обувь, как дискомфортно становится не только вам, но и хозяину дома.

Что же делать, если ноги потеют?

Главное не паниковать и не впадать в отчаяние, а искать причину возникновения данной проблемы.

Разобраться с тем, почему потеют и пахнут ноги, порой весьма непросто, поскольку их множество.

Почему ноги потеют и пахнут



Какие-то причины – следствие ошибок, безответственности человека, а какие-то от него не зависят. К таким, например, относят:

— стрессы;

— различные заболевания (грибковые, онкологические и заболевания эндокринной системы);

— расстройства ЦНС.

Лечение перечисленных заболеваний доверьте специалистам (невропатологу и дерматологу).

Если заметили, что стопы потеют слишком сильно, также они часто бывают холодными, то это должно вас насторожить. Подобные симптомы могут являться вестниками более опасной болезни, поэтому лучше обратиться к врачу.

Впрочем, на потливость и запах влияют и другие, менее опасные, факторы. Попробуйте разобраться, всё ли вы делаете правильно, хорошо ли ухаживаете за обувью и ногами, и тогда устранить данную неприятность сумеете сами.

Итак, что ещё влияет на потливость стоп:

1. Обувь из синтетических материалов, которые затрудняют испарение образующегося пота и препятствуют выветриванию запаха;

2. Неправильный уход за собственной обувью;

3. Часто носите узкую и закрытую обувь, потому пот попросту не успевает испаряться;

4. Неправильно ухаживаете за ногами или уделяете этому вопросу мало внимания, времени;

5. Носите слишком тёплые носки (в том числе летом);

6. Чулки, носки носите тоже из синтетики (она не просто мешает испарению пота, но ещё и накапливает его в себе и способствует стремительному размножению вредных бактерий);

7. Постоянно и чрезмерно нагружаете мышцы ног и ступни. Если присутствуют большие физические нагрузки на ступни (особенно с проблемой хорошо знакомы спортсмены), то они привыкают к немедленному включению защитных реакций, и с этого момента даже при небольших ежедневных нагрузках на стопы у вас начинается интенсивное потоотделение.

Исключив все перечисленные факторы, вы сравните итог: если ноги всё так же потеют, значит, пора сходить на приём к врачу.

Ноги потеют и пахнут, что делать? Помогут ванночки



Не готовы или не в состоянии тратить большие средства на устранение неприятной проблемы стоп? Не беспокойтесь, в том нет нужды – на помощь всегда придут народные рецепты.

Отвар дубовой коры

Для приготовления ванночки для ног возьмите 100 грамм дубовой коры и залейте её литром чистой воды, прокипятите в течение получаса, затем примите ванночку.

Помните, ванночку необходимо принимать горячую, держа в ней ноги на протяжении 30 минут. Всегда используйте только свежие отвары, и не пугайтесь, заметив потемнение кожи после процедуры (порой возможны такие побочные эффекты).

Кора дуба, в целом, прекрасное средство от потливости не только ног, но и других частей тела.

Настой целебных трав

Смешайте по столовой ложке крапивы, сушёного шалфея и мяты, после чего залейте всё литром горячей воды. Оставьте состав настаиваться на 40 минут, а затем примите ванночку.

Данный рецепт рекомендуется применять ежедневно, ноги держать в растворе не дольше 15 минут.

Уксусная ванночка

Для уксусной ванночки влейте в таз с двумя литрами тёплой воды 3 столовые ложки обычного уксуса, размешайте и опустите туда ноги минут на 5.

Уксусную ванночку следует применять только после того, как вы помоете ноги с мылом, но ежедневно.

Можно заменить уксус марганцовкой, однако добавлять в воду нужно такое её количество, чтобы вода приобрела розовый цвет. Это средство позволит вам избавиться от неприятного запаха.

Ванночка для ног с отваром лаврового листа

Возьмите три литра горячей воды и залейте ею лавровые листья (штук 20). Оставьте раствор на полчаса, пока он не настоится. Ванночку нужно применять исключительно перед сном, время продолжительности процедуры – 20 минут.

Другие действенные народные средства

  • Сильно потеют ноги и пахнут, что делать? Вам поможет обычный черный либо зелёный чай. Заварите чай, затем разбавьте его с чистой водой и в полученном растворе подержите ноги минут 10.
  • Каждый день рекомендуется протирать ступни лимонной цедрой, раствором яблочного уксуса или же соком лимона. Одного подобного протирания в день достаточно.
  • Растирайте ступни и пальцы ног порошком борной кислоты.
  • Дважды в день (как утром, так и вечером) хорошо мойте ноги специальным мылом (антибактериальным).
  • Разведите в равных долях эфирное масло лаванды и оливковое либо кокосовое масло, затем вотрите состав в количестве двух капель в обе ступни. После этого наденьте на них носки и лягте спать, а утром просто снимите носки.
  • Приготовьте крем, смешав по одной чайной ложке масла ши и картофельного крахмала. Туда же добавьте треть чайной ложки соды и всё перемешайте. Готовый крем наносите каждый вечер перед сном на чистую кожу ступней. Чтобы у крема был приятный аромат, можете добавить в него пару капель эфирного масла (к примеру, мяты). Удобнее всего хранить готовый состав в обычной банке из-под использованного крема.

Профилактика

Дабы не ввязаться в отчаянную борьбу с обильным потоотделением и запахом ног, рекомендуется соблюдать несколько правил.

Чтобы ноги не потели и не пахли, прежде всего, начните правильно подбирать себе обувь. Она не должна быть вам мала, не должна быть узкой, стеснять ваши движения. Обращайте внимание на то, приспособлена ли летняя обувь под жаркую погоду, вентилирует ли она ноги. И, конечно, отдавайте предпочтение натуральным материалам, в том числе коже. Обязательно мойте и чистите обувь, почаще проветривайте её стельки, просушивайте обувь на открытом воздухе и изнутри.

Каждый день-два меняйте носки, которые тоже должны быть изготовлены из натуральных материалов. Не забывайте хорошо вытирать и высушивать ноги после каждого принятия водных процедур, особенно тщательно вытирая участки между пальцами.

Мойте ноги дважды в день, однако если они сильно пахнут и потеют, делайте это по мере необходимости. Приобретите освежающие и дезинфицирующие средства для ваших ног и регулярно ими пользуйтесь.

Когда же обнаружите причину, из-за которой потеют ноги, вы устраните её и больше никакие специальные крема, средства не понадобятся.

Автор статьи: Карташ Кристина


Комментарии

  • Запах ног — проблема многих людей! У меня самой с этим все в порядке, а вот супруг страдает. С весны начал пользоваться мазью формагель. Вроде потихоньку избавляется от этого специфического запаха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *