Трескаются пятки: почему и что делать

почему трескаются пяткиОколо трети всего населения земли не зависимо от половой принадлежности и возраста сталкиваются с такой неприятной и даже болезненной проблемой, как трещины на пятках. Особенно остро это проявляется в жаркий летний период, когда наша кожа нуждается в большом количестве влаги и ступни, а в частности пятки, не являются исключением.

Кроме неприглядного и не эстетичного вида потрескавшиеся пятки доставляют дискомфорт и боль при ходьбе. Мало того если проблему пустить на самотек трещины становятся глубже, что часто приводит к их инфицированию и как следствие — воспаление, требующее длительного медикаментозного лечения.

Почему трескаются пятки



Прежде чем проводить какие либо лечебные мероприятия необходимо выяснить причину, которая повлекла за собой растрескивание пяток.

Итак, отчего пятки трескаются:

·         Трещины могут образовываться в случае не правильно подобранной обуви, которая механическим путем повреждает ступню, а в частности пятку (в основном это шлепанцы и босоножки):

·         Пересыхание кожи и потеря ее эластичности, ухудшение и нарушение циркуляции крови (к этому приводят в основном возрастные изменения);

·         Сбои в работе организма (в частности, если нарушается обменный процесс);

·         Различные заболевания эндокринной системы;

·         Заболевания кожных покровов и ЖКТ;

·         Также это могут быть аллергические проявления;

·         Не сбалансированный рацион питания;

·         И, конечно же, не правильный уход за ступнями, а возможно и полное его отсутствие.

Трескаются пятки: что делать



Естественно проблему легче предотвратить, чем бороться с ней — не пренебрегайте элементарными средствами гигиены и не забывайте об увлажняющих кремах. Если все же растрескивания избежать не удалось, тогда не откладывайте в «долгий ящик» и начинайте действовать:

·         делайте теплые ванночки с морской солью, и держите в ней ноги 15-20минут, после размягчения потрите пяточки пемзой и смажьте увлажняющим кремом, наденьте хлопковые носки (лучше процедуру проводить перед сном);

·         хорошо парить ноги с добавлением в воду борной кислоты, после чего смазывать стопы (делая акцент на пятки) вазелином;

·         если трещины не явные, а проявились, лишь в виде насечек, можно использовать кашицу из свежего натертого яблока или лука, прикладывайте ее к проблемным местам и наложите повязку;

·         для лечения трещин пользуйтесь кремами с содержанием прополиса и витаминами A и F;

·         если трещины на пятках уже довольно глубокие тогда следует применять мази с содержанием антибиотика (дабы избежать инфицирования);

·         простой профилактикой во время приема ванны будет регулярное использование пемзы, скрабов для ног и нанесение питательных, а также увлажняющих кремов;

·         если же пятки сильно трескаются, сами трещины воспаленные, глубокие, с небольшими нагноениями, тогда ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а как можно скорее обратитесь к врачу.

Кроме этого следите за своим питанием, если ваши пяточки начинаю трескаться, это может свидетельствовать о том, что в организме не хватает токоферола и ретинола. Для восполнения запасов этих веществ в организме употребляйте следующие продукты: сыры и кисломолочные продукты, помидоры, спаржу и зеленый лук, морковь, шпинат и зелень.

Одним из главных условий в борьбе с трещинами является правильно подобранная, желательно из натуральных материалов обувь и отказ от ношения синтетических колгот и носков.

Маска, защищающая от трещин на пятках

Также для заживления и предотвращения трещин на пятках рекомендуют делать маски, для лучшего эффекта их наносят перед сном и оставляют на всю ночь. Для того чтобы изготовить такую маску необходим свежий фреш одного небольшого лимона смешанный с вазелином (30г). Перед нанесением ноги необходимо распарить и насухо вытереть.

Смесь вотрите в ступню (особое внимание, уделяя пяткам) и наденьте хлопковые носки. Делая маску регулярно, ваши ножки будут мягкими, как у младенца.

Трескаются пятки: поможет ванночка

Прекрасное профилактическое средство – ванночки с добавлением перекиси водорода. На полтора литра хорошо теплой воды необходимо 60мл перекиси водорода, важно чтобы емкость была небольшой, так чтобы помещались только ступни. Достаточно нескольких минут и вы почувствуете, что ваши ножки прямо «скрипят», такие они чистые. Тут же можно потереть их пемзой, а в завершении нанести крем с глицерином.

Такую ванночку достаточно делать 3-4 раза в месяц.

Автор статьи: Пристенская Ольга


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *